Som løber er det vigtigste redskab dine løbesko.
Følgende er en personlig beretning af Rasmus F. Hansen, butiksudvikler af KeepRunning i Århus. Mine skader forsvandt! For en del år siden bøvlede jeg med to skader. Jeg skiftede imellem at have skinnebensirritation og løberknæ. Jeg kunne løbe ture på 5 til 7km, men hver gang jeg kom over det eller løb mere end 3 […]
Barfodsløb – også kendt som naturligt løb – handler om at lade kroppen og i særdeleshed fødderne arbejde naturligt, og derved undgå skader og få en anden løbestil. Her er 5 spørgsmål om barfodssko, som vi har forsøgt at svare på i korte vendinger. 1. Løber man i bare tæer? Ja og nej.Når man taler […]
Læs med her, og lær hvilke spørgsmål du med fordel kan stille dig selv, når du skal på skojagt, og hvilke begreber, som er gode at kende. 3 spørgsmål du med fordel kan stille dig selv i jagten på en god løbeoplevelse. Vores tre spørgsmål er et godt udgangspunkt for at du får den rigtige […]
En hurtig 6-trins guide til hvad du selv kan gøre for at nedsætte risikoen for skader, når du løber. Held og lykke! 1: OpstartNår man starter med at løbe, er sener og muskler ikke tilpasset den belastning som løb udsætter der for. Det kan resultere i en øjeblikkelig overbelastning eller en senere. Ofte kommer tegn […]
28
mar
mar
I kan alle sammen glæde jer til KeepRunnings nye hjemmeside, for den er super lækker, brugervenlig og fyldt med skønne produkter til dig. Da vi lavede den nye hjemmeside fokuserede vi på dig, altså på brugeren. Vi havde vision om at det for dig og alle andre, skulle være brugevenligt at finde lige præcis det […]